Freiheit für dich: Alte Muster entschlüsseln und ganz du selbst sein
Hol dir deinen Lebensberechtigungsschein!
Lebe ich wirklich, werde ich gelebt oder überlebe ich nur?
In meinem aktuellen Buch führe ich viele Erkenntnisse aus mehr als 30 Jahren Arbeit mit Menschen zusammen. Im Mittelpunkt stehen frühe, meist unbewusste Entscheidungen und die Überlebensstrategien, die sich daraus entwickeln können.
Dabei geht es darum, diese Überlebensstrategien als Ressourcen zu betrachten. Einst waren sie intelligente Antworten auf die Lebensumstände, wie sie damals waren, und haben uns häufig weit gebracht. Heute dürfen weitere Möglichkeiten dazukommen.
Anhand der Geschichten von Emma, Maya und Ronny sowie mit körperlich erfahrbaren Übungen und meiner Y-Methode lädt das Buch dazu ein, den eigenen Überlebensweg zu entdecken und neue Möglichkeiten hinzuzufügen.
Der Lebensberechtigungsschein steht für etwas, das wir uns nur selbst geben können: das grundlose Ja zu uns selbst.
Leben oder überleben: Wofür entscheide ich mich?
Der Weg des Ypsilons
Wir entscheiden immer, bewusst oder unbewusst.
Der Weg des Ypsilons beschäftigt sich mit den Entscheidungen, die unser Leben bestimmen, und mit der Frage, wie wir deren Auswirkungen verstehen und körperlich wahrnehmen können. Das Y steht für eine Weggabelung: den vertrauten Überlebensweg und die Möglichkeit eines weiteren Weges.
Das Buch lädt dazu ein, das eigene Verhalten zu hinterfragen und wahrzunehmen: Lebe ich oder überlebe ich? Entscheide ich selbst oder lasse ich andere über mein Leben entscheiden?
Hier zeigt sich ein zentraler Gedanke, der meine Arbeit heute prägt: Wir können unser Leben lang neu wählen und neu entscheiden.
Im Buchhandel erhältlich: ISBN 978-3-749481-84-2
Wer bin ich alleine ohne meinen Zwilling?
Ganz und doch nicht ganz:
Die Entdeckung des verlorenen Zwillings.
Was kann es für das eigene Leben bedeuten, wenn ein Zwilling bereits sehr früh verloren gegangen ist?
Dieses Buch widmet sich den möglichen Spuren einer Erfahrung, die lange vor unserer bewussten Erinnerung liegt. Es geht um Verlust und Zugehörigkeit, um das eigene Selbstbild und um die Frage, wie sehr eine frühe Erfahrung unser späteres Erleben beeinflussen kann.
Ganz und doch nicht ganz lädt Betroffene dazu ein, der eigenen Geschichte nachzugehen, Zusammenhänge zu entdecken und durch Selbsterkundung mehr Klarheit über das eigene Erleben zu gewinnen.
Alleingeborener Zwilling
Ich bin gekommen, um zu bleiben
Auch dieses Buch beschäftigt sich mit dem Verlust eines Zwillings, führt die Frage jedoch weiter: Wie kann ich meinen eigenen Platz im Leben vollständig einnehmen?
Es geht darum, die eigene Geschichte anzunehmen, den Verlust als Teil der eigenen Biografie zu verstehen und daraus neue Möglichkeiten für das eigene Leben entstehen zu lassen.
Ich bin gekommen, um zu bleiben ist eine Einladung, das eigene Leben in seiner Fülle anzunehmen, Grenzen souverän zu setzen, ein Nein als eigene Entscheidung zu verstehen und den eigenen Weg bewusst auszufüllen.
Der Titel trägt dabei bereits die Entscheidung in sich: Ich bin gekommen, um zu bleiben.
Experts To Excellence:
Die Ideen von Europas besten Expert:innen
Manchmal ruft das Leben nicht laut. Es flüstert.
In meinem Beitrag zu diesem Sammelband schreibe ich über Wendepunkte, über jene Momente, in denen wir spüren: Der bisherige Weg trägt nicht mehr und das Neue ist noch nicht sichtbar.
Ich erzähle von meinem eigenen Weg von der Biologin und Wissenschaftlerin zur Mentorin für Menschen an Wendepunkten und davon, wie sehr alte, oft unbewusste Überlebensmuster unsere Entscheidungen und unser Leben beeinflussen können.
Im Mittelpunkt steht mein „Weg des Ypsilons“: eine innere Landkarte, die den Unterschied zwischen Überlebensweg und Lebensweg spürbar macht. Denn wenn wir erkennen, was uns bisher geführt hat, entsteht ein neuer Raum – für bewusste Entscheidungen, für Veränderung und für echte Wahlfreiheit.
Vielleicht ist ein Wendepunkt deshalb kein Ende.
Vielleicht ist er der Anfang von dir.
Ich bin. Ich entscheide. Ich handle.
Der Sammelband erscheint im Oktober 2026.
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